Jesteś nocnym markiem? Naukowcy z Harvardu mają dla ciebie ważne ostrzeżenie

Nowe, szeroko zakrojone badania wykazały, iż osoby prowadzące nocny tryb życia – tzw. nocne marki – są bardziej narażone na zawał serca i udar niż osoby preferujące wcześniejsze godziny aktywności. Eksperci podkreślają jednak, iż nie jest to wyrok, a wiele czynników ryzyka można zminimalizować poprzez zdrowe nawyki.