Kefir czy jogurt – co jest zdrowsze? Eksperci nie mają wątpliwości!

Kefir i jogurt od lat królują na liście superfoods, ale który z nich faktycznie przynosi więcej korzyści zdrowotnych? Sprawdzamy, czym się różnią, jakie mają adekwatności i który z nich warto częściej wybierać. Odpowiedź może zaskoczyć choćby największych fanów nabiału!