Rewelacyjny zestaw do samodzielnego ćwiczenia hatha jogi

Joga to sztuka, nauka i filozofia, która rozwija się od tysiącleci, koncentrując się na fizycznym, psychicznym i duchowym zdrowiu człowieka jako całości. Samo słowo „joga” oznacza zjednoczenie, scalanie oraz skupianie uwagi na czymś. Istnieje wiele szkół i ścieżek jogi, a na zajęciach najczęściej praktykuje się hatha jogę, która opiera się na fizycznym wykonywaniu pozycji zwanych asanami. Asany służą do osiągnięcia równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej.