Słodki smak bez wyrzutów sumienia? Dietetycy coraz częściej polecają naturalne zamienniki cukru, które nie tylko zaspokajają ochotę na słodycze, ale także pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi. Stewia, monk fruit, alluloza czy erytrytol — każdy z nich działa nieco inaczej, ale łączy je jedno: mogą być sprzymierzeńcem w walce o lepszą kontrolę cukru i zdrowszy styl życia. Sprawdź, który z nich sprawdzi się najlepiej w twojej diecie.
