Naukowcy nie mają wątpliwości – jedna dekada życia ma najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia w przyszłości. Najnowsze badania wskazują, iż to właśnie lata między 36. a 46. rokiem życia decydują o tym, jak będziemy się czuć w kolejnych dekadach. Dlaczego te dziesięć lat jest tak ważne i jakie nawyki warto wtedy kształtować? Sprawdzamy!
